茉莉花茶好处多！

茉莉花茶是保健茶中常见的花茶，其清香的味道也很受我们的欢迎。茉莉花茶可以调理很多常见的不适症状，但需要注意的是，并不是所有人都适合饮用。在这里，我们具体介绍一下茉莉花茶的功效是什么。

喝茉莉花茶有什么好处？

气的循环导致抑郁。茉莉花所含的挥发油具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹疼痛、腹泻等症状，是一种很好的缓解疼痛的食疗佳品。

缓解胃痛。茉莉味甘，性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有镇定精神的作用，能使人心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。

疏肝明目。茉莉花茶滋润养颜，有排毒养颜的功效。茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。

美容养颜茉莉花茶应该是春季的首选，因为这种茶可以散发冬季积聚在人体内的寒邪，浓郁的香茶可以促进人体的毛发生长。春天万物复苏，人容易犯困。这时，如果冲泡一杯清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，还可以清除睡意。

还有助于排出体内寒邪，促进人体阳气生长。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛。

防止蛀牙。喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口刷牙，不仅可以祛除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。据相关报道，茉莉花茶对预防龋齿有很大的作用。

那么，哪些人不宜喝茉莉花茶呢？

哪些人不应该喝茉莉花茶？

紧张的人。茉莉花茶中含有咖啡因等成分，我们知道这些成分会使人更加精力充沛，也就是说，咖啡因可以刺激人体的神经中枢，这对神经衰弱患者是非常不利的。

患有便秘。由于茉莉花叶中的多酚类物质对胃肠粘膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。

发烧的病人。茶叶中含有茶碱，人体对茶碱的吸收会使人体体温升高，影响退热药物的效果，因此不适合发烧患者饮用。

患有缺铁性贫血。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

缺铁性贫血的人。茉莉花茶中所含的鞣酸等成分会与铁结合，形成人体不能吸收的沉淀物，而缺铁者要补充铁，所以缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。