陈皮泡水适合饭前喝还是饭后喝好(陈皮泡水适合饭前喝还是饭后喝呢)

陈皮是以芸香科植物柑橘的果皮为原料，经阳光或低温干燥而成。除了药用外，布沙人还喜欢用它泡水。那么陈皮泡水是饭前喝还是饭后喝呢？下一杯酒怎么样？

陈皮泡水喝饭前还是饭后合适？

建议饭后饮用

陈皮中含有的活性成分对于理气、健脾、燥湿、化痰有非常好的功效。喝陈皮泡水一般对于缓解食少腹胀、呕吐腹泻、咳嗽痰多等症状有很好的效果。由此看来，饭后喝陈皮泡水比饭前喝效果更好。可以改善因暴饮暴食而引起的腹胀和不适。

泡陈皮一次放多少水合适？

建议3-5克比较合适

陈皮是由柑橘的皮加工而成，因此其成分中会有一定的酸性成分。如果一次泡水时添加过多，过多的酸容易刺激胃液分泌胃酸，给身体带来一定的不适。所以用它来泡陈皮会给身体带来一定的不适。加水时最好将用量控制在合理范围内。临床上，陈皮的药用用量一般在3-10克左右。一般人群如果用陈皮保健品泡水喝，一次3-5克是比较合适的量。

陈皮泡一夜还能喝吗？

不建议饮用。陈皮是柑橘的干燥成熟的果皮。其营养成分主要包括类黄酮及类黄酮化合物、生物碱、柠檬苦素、类胡萝卜素、精油、果胶和膳食纤维。合理喝一些陈皮泡水。可以起到很好的效果。不过，作为一种营养丰富的药材，陈皮最好当天饮用，不要隔夜，因为陈皮水放置时间长了，很容易滋生细菌和微生物。功效大大降低。

喝陈皮水有什么好处吗？

喝陈皮水对于改善气滞患者引起的胃痛、腹胀、腹痛、腹胀有很好的效果。它还可以增加胃肠道的功能，促进食欲，改善消化不良和食欲不振。陈皮和生姜一起煎汤也能起到一定的止呕吐作用。由于陈皮中含有大量的维生素C，具有一定的美容养颜功效，女性患者可以适当服用。