铁观音茶叶茶的功效（铁观音茶叶的作用和功效）

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本文目录一览：

• 1、铁观音的功效与作用及禁忌

铁观音的功效与作用及禁忌

失眠人群铁观音茶中的儿茶酚、咖啡因等成分可能会让你们更加兴奋，难以入眠。特别是在晚上，最好还是避而远之吧。其他禁忌人群除了上述人群，铁观音茶还不适合孕妇、贫血患者、胃溃疡患者、肝病患者等人群。

好处 铁观音也是青茶的一种，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用，还有防癌益智的功效。禁忌 空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐。

铁观音属于半发酵茶，喝起来有绿茶的清香又有红茶暖胃的功效，还有美容、减肥、促进新陈代谢、防癌、抗衰老、预防糖尿病的作用。禁忌：就是不要空腹喝，冲泡水温要高，不能喝冷的茶水。

因此，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。

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