喝陈皮水有什么好处和坏处(男性长期喝陈皮水有什么好处)

陈皮现在基本上还是很常见的。泡水喝也是一种保健方法。陈皮味辛、苦，性温。归脾、胃、肺经。其香气弥漫，理气调中，祛湿。化痰等功效对身体也有好处。那么陈皮泡水喝有什么好处呢？这期间有哪些需要注意的事情呢？

陈皮水的好处

保持美丽

陈皮含有大量有益健康的维生素C和精油。可以将陈皮晒干，与茶一起服用。这样冲泡服用，不仅能提神醒脑，而且气味更香。另外，服用陈皮后，体内的毒素可以很好的排出体外，可以更好的促进体内循环的协调，皮肤会越来越好，人也会变得越来越漂亮。

促进消化

喝陈皮泡水可以为人体提供丰富的挥发油。这种物质不仅能促进唾液和胃液的分泌，还能温和地刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，促进胃肠道内食物的消化和吸收。人们常将其泡水饮用。可以预防和缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还可以去油腻。人们吃完大鱼大肉后，喝陈皮泡水可以有效减轻胃肠道的负担。

提高身体免疫力

陈皮味微苦，能清热解毒。人们用它泡水饮用。它还可以让身体吸收丰富的维生素和精油。这些物质不仅可以提神醒脑，还能促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能。它对人类有很大的好处。对身体虚弱、免疫力低下等疾病有一定的调理作用。

喝陈皮泡水的注意事项

1、陈皮是一种中草药，性平，能燥湿。因此，吃陈皮容易增加热量，损伤津液。实热者慎用陈皮。

2、陈皮有镇咳作用，但只适用于风寒侵袭引起的咳嗽。风热咳嗽应忌用，否则易加重病情。

3、陈皮泡水喝。一般每日用量为10-15克。不要过量饮酒，也不要长时间连续饮酒。