菊花茶的功效与作用及禁忌(菊花茶的功效与作用可以长期喝)

菊花茶指的是菊花，我国十大名花之一，在全国各地几乎随处可见。菊花的品种很多，有时还会在白菊花中加入一些茶叶来调味。菊花茶是我们比较常见的茶饮料之一。尤其是在夏天，很多人都喜欢喝菊花茶，因为很多人都知道菊花茶有清热泻火的功效。那么，菊花茶的具体功效和作用有哪些呢？

01清热解毒

菊花茶具有清热解毒的功效。由于菊花中含有挥发油、菊花苷等成分，对金黄色葡萄球菌、多种致病菌及皮肤真菌有一定的抗菌作用。适用于暑热、风寒头痛、低热者。

02防止眼睛疲劳

平时可以泡一杯菊花茶来喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

03明目养神

日常生活中多喝菊花茶不仅可以明目，还可以起到提神醒脑的作用。对于经常加班、熬夜的上班族来说，多喝菊花茶肯定是有益的。

04防止辐射

日常生活中多喝菊花茶，有助于预防辐射。对于大多数上班族来说，如果经常面对电脑时间过长，应该多喝点菊花茶，可以抵抗电脑的辐射。

05杀菌消炎

多喝菊花茶可以帮助身体对抗多种病毒和细菌，可以达到很好的抑制效果。

06防治心血管疾病

菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，扩张冠状动脉并抑制细菌。长期饮用可调节心肌功能，降低胆固醇。对冠心病、高血压、动脉硬化、高血清胆固醇有良好的疗效。功效。

07提神醒脑

菊花茶香气浓郁，沁人心脾。对放松神经、缓解头痛也有一定的作用。