陈皮荷叶茶能减肥吗，喝陈皮荷叶茶有什么效果？

荷叶清暑利湿，陈皮燥湿化痰。取荷叶六克、陈皮九克，同时放入装有700毫升清水的锅中，煮五分钟左右。最后加入适量冰糖调味饮用。每天饭后半小时1~2杯，对湿气重的人非常好。那么，喝陈皮荷叶茶能减肥吗？

一、陈皮荷叶茶的功效与作用

荷叶陈皮凉。长期饮用此茶有泻火、清热、利尿、排毒、降血压、清肝、止汗的功效。同时陈皮中大量的挥发油等物质能温和刺激胃肠道，起到开胃理气、祛湿消肿的作用，可以辅助治疗痰湿肥胖。

所以陈皮荷叶茶一起喝有助于减肥。同时搭配山楂，会有更好的祛脂效果。陈皮荷叶茶还有解暑降火的作用，是炎热夏季的好饮品。咽喉有痰时，也可常喝陈皮荷叶茶，健脾化痰。

改善体内湿气重，咽喉痰多的严重情况。

在缓解便秘症状方面，陈皮荷叶茶的效果也很突出。因为陈皮还有和胃、促进消化、加速体内废气排出的作用。此外，陈皮中的果胶也能在一定程度上预防动脉硬化。

二、陈皮荷叶茶的副作用

喝陈皮荷叶茶也有一些注意事项。首先，这种茶不宜饭前喝，最好在午饭或晚饭后半小时喝。其次，胃酸过多的人不宜喝这种茶，否则会增加胃酸的分泌，从而加重胃的负担。最后陈皮荷叶茶很油腻。

因此，体质虚弱、营养不良的人不宜饮用此茶。