老年人的体质适宜饮茶吗？

世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点，最后得出结论：茶是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种具有生理功能的成分。

发挥多种保健和药理作用。如今喝茶似乎已经成为很多人的习惯。茶叶含有多种营养成分，能有效防止衰老，有保健作用，还能清油解闷，消食利尿。对于老人，饭后泡一杯茶，坐下来看看报纸。

是一个很惬意的晚年，喝茶还可以提神，消除疲劳等等。

老年人的体质适合喝茶吗？

因为老年人有体内甾醇增多、防治心肌梗塞等疾病。而茶叶中含有的多酚类物质也能清除体内过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌的作用。这对老年人来说是必要的。EC还可以净化水质，

减少放射性物质对人体的危害。茶知识边肖谈论茶在人体中的作用。

(1)经常喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

(2)经常喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。

(3)喝茶对龋齿的预防大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60%。

(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。

(5)茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。

(6)喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

(7)喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

(8)喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

(9)喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。

(10)喝茶可以预防老年性白内障。

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