喝铁观音茶跑肚（喝铁观音拉肚子）

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本文目录一览：

• 1、喝铁观音的好处与坏处
• 2、铁观音茶的功效与禁忌
• 3、长期喝茶有什么好处吗?

喝铁观音的好处与坏处

保健养生：铁观音中含有丰富的多种矿物质和营养物质，如钾、镁、锌、氟等，常饮有助于补充营养，增强体质，提高免疫力。

第二天他沿着梦中的那条道去寻找这颗茶树，果然真的存在，于是带回家悉心照料。世人觉得这是观音托梦而得的茶树，于是大家将出自该种类茶树的茶叶称为铁观音。

坏处：茶多酚、咖啡因等化学物质可能导致交感神经兴奋，影响睡眠质量并导致夜尿增多。建议适量饮用不要过浓的铁观音，最好在白天喝，以避免影响睡眠质量，减轻胃肠道负担，有益健康。

女性喝铁观音的好处和坏处：好处：抗衰老、减肥降脂以及提神抗疲劳等。铁观音茶中的茶多酚能降脂并有抗氧化、抗衰老作用。坏处：因铁观音中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及芳香物质，不建议睡前饮用。

铁观音茶的功效与禁忌

抗癌防癌：铁观音含有多种天然抗氧化物质和生物碱，具有抗癌、增强免疫力的作用。保肝护肝：铁观音对肝脏有保护作用，可以预防肝脏损伤。消脂减肥：铁观音可提高新陈代谢、促进脂肪燃烧，有一定的减肥作用。

铁观音绿茶是一种具有丰富营养和保健功效的茶叶。其主要功效与作用如下：降血脂：铁观音绿茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以防止血液中的脂质在血管内积聚，从而降低血脂。

铁观音有防治龋齿功效 铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

另外铁观音中的多酚类化合物也能防止过度氧化，嘌呤生物碱能间接起到清除自由基的作用，达到防衰老的目的。

绿茶铁观音的功效与作用：降低血脂。绿茶铁观音含有一定的茶多酚，可以促进脂肪分解和代谢，有利于降低血脂。增强免疫力。绿茶铁观音中含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。

长期喝茶有什么好处吗?

1、茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。 饮茶对防止龋齿有很大的好处。

2、可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的益处。喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤，导致皮肤的老化。

3、饮茶的好处很多，概括起来有14条： (1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。

4、好处：（1）有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。

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