喝绿茶有什么好处？

饮茶不仅是一种传统的饮食文化，而且由于茶叶中含有多种抗氧化物质和营养成分，对清除自由基也有一定的作用。所以喝茶也有助于防止衰老，有保健的作用。每天喝三两杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶含有许多维生素和氨基酸。

喝茶还有一定的清油解闷、增强神经兴奋、促进消化利尿的作用。

当然，不同茶的好处是不一样的。以下是各种茶的好处：

1.皮肤红润：大家都知道皮肤要抗氧化、防紫外线、防斑，就连活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶那奇妙的红润变黄效果，绿茶富含维生素C、咖啡因和茶氨酸。

可以抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹、黑斑，提供一个小秘密：只喝绿茶让皮肤容光焕发是不够的。把茶渣涂在身体各个部位做面膜，比用化学方法做的绿泥更有用。

2、精神健身：聪明的女生会喝绿茶，一可以增加安静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。因为绿茶中的咖啡因比咖啡中的少得多，

所以可以刺激骨骼肌，加速骨骼肌的收缩。

3.减脂减肥，预防心脑血管疾病：喝茶和减肥的关系特别密切。《神农本草》这本书早在两千多年前就提到了茶的减肥作用：“长期服用，安心养气.轻身不老”。

4.抗毒杀菌：以茶为解毒良药。《老美科学院学报》播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质，可增强人体抗感染能力5倍。”

5.长寿：绿茶对人体的抗衰老作用主要取决于几种有效化学成分和多种维生素的协调作用。生老病死是不可抗拒的规律。所谓“长生”是假，“长寿”是真。喝茶长寿的例子数不胜数。

题目：喝绿茶有什么好处？-茶与健康_喝茶的好处_茶的功效和作用

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