柚子的功效与作用及禁忌的功效与作用(柚子的功效与作用好处)

柚子是南方很常见的水果，又名“文旦”。它皮厚，多在10月至11月间采摘。柚子多产于南方，以福建漳州、厦门所产的柚子最为著名。其果实鲜食酸甜可口，清爽可口，令人赞不绝口；其果皮和柚花均可入药，被誉为“天然水果罐头”。尤其是冬季，其皮厚肉厚，味美多汁，易于保存，深受大众喜爱。它还具有很大的健康益处。那么，柚子的具体功效和作用有哪些呢？

01防癌防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，经常吃柚子有助于预防中风。柚子含有大量的维生素C和钙，有助于预防肠癌和胃癌的发生。

02助消化

柚子具有理气化痰、润肺清肠、养血健脾的功效。可治疗食少、口淡、消化不良等症状。能助消化、祛痰止渴、理气散结。

03促进胎儿的生长发育

柚子还具有强身健体的功效。它帮助身体更容易吸收钙和铁。其中所含的天然叶酸可以预防孕妇贫血症状，促进胎儿发育。

04促进伤口愈合

柚子有健胃、润肺、养血、清肠、通便的功效。可促进伤口愈合，对败血症有良好的辅助作用。

05降低血粘度降血糖

新鲜柚肉中含有与胰岛素类似的成分，可以降低血液粘度，减少血栓的形成。因此，它对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有很好的预防作用，是糖尿病患者的理想食品。