灵芝和陈皮泡水喝有什么作用和功效(灵芝和陈皮泡水喝有什么作用与功效)

虽然灵芝和灵芝同为中药材，但灵芝在市场上却非常稀有珍贵。灵芝虽然价格不低，但常见的生产地有很多。因此，采用陈皮和灵芝两种中药材一起浸泡。水扮演什么角色？

陈皮是日常生活中常用的中药之一。它性温，味辛、苦。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。可用于腹胀、咳嗽痰多等症状；

灵芝是一种名贵药材，味甘微苦，性平。存在于心、肺、肝、脾经中。能养心宁神、润肺益气、理气化瘀、养肝健脾。主要用于治疗疲乏无力、精神疲倦、心悸失眠、头晕目眩、久咳哮喘、食欲不振、反应迟缓、气短等症状。

灵芝陈皮水的制作方法

原料：灵芝、红枣、陈皮。

实践：

1、灵芝洗净，切片；

2、将灵芝、陈皮放入锅中，加入适量水；

3、大火煮沸，加入红枣；

4.转小火煮5至10分钟，倒入杯中即可饮用。

灵芝泡水喝的功效

1、益气健脾

灵芝具有护胃健脾、理气化瘀的功效，可用于治疗精神萎靡、心悸、失眠、食欲不振等症状。陈皮具有理气健脾、降气止呕的功效，可用于治疗腹胀、恶心呕吐等。

2、止咳化痰

灵芝性平、味甘。具有润肺、益气、止咳平喘的功效。可用于治疗哮喘、咳嗽、痰多等疾病，对慢性支气管炎也有一定疗效。陈皮含有大量挥发油，具有祛痰平喘的功效。最好与水一起饮用。

3、滋养心灵

陈皮含有多种挥发油和微量元素，泡水可以缓解疲劳，而灵芝则有补肺肾、养心安神的功效，所以常与大枣搭配食用。仁、白子仁，适合失眠、心悸、健忘的人食用。