喝普洱茶的12个忌讳是什么(喝普洱茶的12个忌讳有哪些)

喝普洱茶的12大禁忌你知道吗？这是大家最关心的话题。下面茶网就为您详细介绍一下。原文内容如下

喝普洱茶的12大禁忌：如下：

01、空腹时不宜喝浓普洱茶。最好稍后再喝。俗话说“空腹喝茶会心慌，晚上喝茶会难以入睡”。空腹喝茶会稀释胃液，抑制胃酸代谢，阻碍消化吸收，甚至引起心悸、头痛、肠胃不适、头晕、心烦等“茶醉”，并影响蛋白质的消化吸收。

02.边泡边喝普洱茶。普洱茶不要隔夜喝。普洱茶冲泡时间长后，重金属等有害物质会溶出茶中。大量的茶多酚会被氧化，使茶叶呈褐色、浑浊，降低保健效果。另外，用保温杯冲泡的普洱茶不适合经常饮用，隔夜的普洱茶也不适合饮用。

03、刚泡好的普洱茶不宜饮用。从药理角度来看，刚泡好的普洱茶没有存放一段时间，营养成分还没有被氧化。一些胃液缺乏、慢性胃溃疡的老年人患者长期饮用可能会产生副作用。

04.保持茶具清洁非常重要。喝普洱茶时，不要忘记经常清洗杯子。有些喝普洱茶的人常常喜欢在杯子里积上一层厚厚的“茶渍”，认为这样冲泡普洱茶会更有韵味。事实上，茶渍对人体健康危害极大。它们含有多种超标的重金属，在喝茶时带入人体，阻碍营养物质的消化和吸收。它们还含有一些致癌物质，所以普洱要及时清理。茶具内腔的茶渍，防止其危害健康。

05、普洱茶宜长期饮用，不可间断。普洱茶要经常喝，不能间断。否则，起不到保健的作用。古代名医华佗明确提出“久服苦茶益心”的论点。

06.普洱茶宜温饮，不宜过热或过冷。 “喝温热的淡茶可以延年益寿。”饮用普洱茶的适宜温度为25至50度，不超过60度。经常喝冷普洱茶会对人的口腔、咽喉、胃肠道产生负面影响，尤其是肠胃不好的人。因此，建议喝热湿饮料以促进健康。

07、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。长期喝太浓的普洱茶，会使人体新陈代谢失衡，削弱胃肠对食物中铁的消化吸收，引起缺铁性贫血或维生素B缺乏。

08、饭前忌喝过多的普洱茶。饭前喝太多普洱茶会稀释唾液，影响食物的消化吸收。应选择饭后饮用，不宜盲目跟风。饭前饭后最好间隔一小时，才能达到最佳的保健效果。

09、睡前适当喝普洱茶。睡前2小时尽量不要喝普洱茶（生普洱茶）。会引起精神烦躁，影响睡眠质量，甚至失眠。但可以少量饮用具有柔和特性的普洱熟茶。

10、忌喝假茶或发霉的茶。存放普洱茶时，要注意环境，避免吸收异味，否则容易吸潮，引起发霉。发霉的茶叶含有许多对身体有害的化学物质和致病菌。

11、普洱茶冲泡次数不宜过多。冲泡普洱茶过于频繁，会使茶叶中一些对健康有害的微量物质浸入汤色中，对健康不利。

12.避免烹饪。由于长期高温煮沸，普洱茶中储存的茶多酚被氧化、还原，维生素被破坏，难溶于水的物质被溶解（如超标的重金属、农药残留等）。)），所以这种烹饪方法从科学角度来说是不健康的。

普洱茶是一种很受欢迎的饮料。除一些特殊家庭和特殊阶段的女性不适合喝茶外，一般人群都适合喝普洱茶。普洱茶可以帮助消化，促进儿童人体生长发育。茶叶中的氟可以预防蛀牙，普洱茶可以调节中枢神经系统，提高儿童青少年的注意力。青少年和儿童贪吃、挑食会导致某些微量元素缺乏。例如，缺钙会导致身材矮小，缺锰会影响人体骨骼的生长发育，造成畸形。汤含有发育和基本代谢必需的矿物质。适量饮用普洱茶，有助于缓解肠胃紧张，增加结肠运动，增加胆汁和肠液的代谢。

通过我们的介绍，相信大家对喝普洱茶的12大禁忌有了更深入的了解。你知道它们是哪些吗？我们将继续更新它们。如果你喜欢我们，记得保存并顺便分享。