喝黑茶的三大好处是什么(喝黑茶的三大好处和坏处)

因成品茶外观呈黑色，故称“红茶”。属于六大茶类之一，属后发酵茶。主要产区有四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶所用的原料比较粗、老，是紧压茶的主要原料。

1.帮助消化

黑茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等微量元素。当这些物质被人体吸收后，会刺激胃肠道，分泌更多的胃液。它们还会刺激唾液腺，分泌更多的唾液酶，从而帮助食物被消化，分解更多的脂肪和胆固醇。如今，人们经常在各大酒店、餐厅、酒楼闲逛。他们吃的一般都是山珍海味，很油腻、很辣。这样的饮食习惯给肝脏带来了非常沉重的负担。面对这样的情况，

黑茶能有效解决奢侈生活带来的负面“后遗症”。因此，黑茶通常是以肉食为主的游牧民族中常见的茶饮料。同时，黑茶还可以改善肠道内的微生物环境，从而达到肠道微生物环境的最大平衡，减少一些非致病菌的过剩。由于繁殖过多而引起的腹胀、疼痛等症状。

2、减脂减肥

其实红茶和绿茶是一样的。它们可以去除沉积在血管壁上的脂肪沉积物。长期饮用红茶还可以有效预防动脉硬化引起的血栓。人体充分吸收红茶的营养成分后，还具有扩张血管、有效软化血管的作用。患有心脑血管疾病或高血压的患者，长期坚持饮用红茶，可以有效起到辅助治疗作用。