十大名茶的功效与作用，坚持长期喝茶的十大好处

十大名茶分别是龙井茶、信阳毛尖茶、碧螺春茶、铁观音茶、六安瓜片茶、黄山毛峰茶、君山银针茶、庐山云雾茶、武夷岩茶、普洱茶。经常喝这些茶有什么好处？十大名茶的功能和作用如下：

1.龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

2、铁观音：具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、预防糖尿病、减肥健美、降火、防吸烟等功效。

3、信阳毛尖茶：不仅营养成分含量高，还具有清心明目、清热止渴、除烦提神、助消化、健脾的作用。

4.“碧螺春”:具有抗衰老、抗菌、抗癌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清除口臭、防癌、美白、防紫外线等功效。

5、普洱茶：同时具有清热解暑、解毒消食、去脂去腻、利尿通便、祛痰祛风解表、止咳生津、益气力、延年益寿的作用。

6、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热祛燥、排毒养颜。

7.黄山毛峰：有利于促进血液循环，降低胆固醇，增加毛细血管单线，增强血液抗凝，还能起到一定的防癌作用。

8.武夷岩茶：不仅能醒心、明目、强心、除烦、止渴、杀菌、除秽、利尿、解暑、醒酒等。还具有降血压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老的功效。

9.君山银针：具有兴奋消除疲劳、益思少睡、消食化痰、解毒止渴、利尿明目、增加营养的保健功效，还有杀菌、抗氧化、抗衰老、防癌的功效。

10.庐山云雾茶：有六大功效，即降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞生成；滋养和保护胃；健康的牙齿和牙齿保护；消炎、杀菌和治疗痢疾；抗衰老等。