2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季泻火的茶种类的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季泻火的茶种类的解答，让我们一起看看吧。
如果机体出现了上火的情况，那么正常可以口服一些金银花茶或者是一些蒲公英茶，都有很好的清热泻火消炎的功效。但是如果目前口服茶叶后上火的症状并没有完全的恢复。还是需要及时就医检查，必要时可能需要口服一些药物，才可以彻底的改善机体的症状。
在夏季高温高湿的环境下，我们常常会大汗淋漓，口渴难耐，也会感觉到头昏、乏力，严重者会胸闷憋气。
这时候喝上一杯清凉饮品，多么惬意！可是，饮品如果喝得太多、太凉，就不那么惬意了。
那炎热的夏季选择什么饮品，才能既清热解暑，又不伤害身体呢？
暑热汗多宜饮热茶
首先，中医养生理论主张在暑热汗出较多时，饮上一杯热茶，不但可以生津解渴，而且可以使全身微汗，暑热随汗而出，津生而渴止。茶中富含多种维生素及微量元素，还含有多酚类和生物碱。夏季喝茶，不仅可以补充水分，清热祛暑，而且提神醒脑，还可以补充对人体有益的营养物质，养生防病。
不同体质的人，可选择不同类型的茶叶。健康人以绿茶为佳，胃寒者则以红茶、乌龙茶为好。
其次，白开水被中医称做“百药之王”，能够很快进入人体发挥新陈代谢的作用，有调节体温、输送养分、清洁身体内环境的功能。所以喝白开水“最解渴”。夏天如果不是大量出汗，喝白开水完全可以起到调节人体代谢平衡的作用。
再者，淡盐水是大汗淋漓之后的首选饮品，可以补充体内流失的盐分，从而达到补液防暑的功效。
此外，一些具有清热祛暑、生津止渴作用的饮品也适合夏季饮用，如被称作古今夏季解暑第一汤的绿豆汤。
选清凉饮品因人而异
选择清凉饮品一定要因人而异。中医学认为，自然界中的生物皆具有寒、热、温、凉四性。食物的性质也分为温热与寒凉。寒凉食物，具有清热解暑、滋阴润燥、生津止渴的功效。代表食物有西瓜、梨、柚子、葡萄柚、柿子、猕猴桃、火龙果、香蕉、椰汁、番茄、香瓜、橘子、草莓、莲藕、白萝卜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、空心菜、莴笋、芥菜、茄子、绿豆、海带、紫菜、竹笋、茭白、芦笋、芦荟、绿豆、小米、荞麦、薏米等。
人体本身也有体质之分，以下人群就不宜多食寒凉之物，不宜喝凉茶清热解暑。
阳虚体质的人常表现为舌淡苔白，乏力，四肢不温，肢体困重，胃部常隐隐作痛，大便溏泄，小便清长，胃部、腹部胀满，消化不良等。如果再喝凉茶，就等于雪上加霜。
老年人阳气渐微，脏腑功能衰退，如果再喝凉茶，阳气损伤会带来一系列症状。
女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。此外，也不建议孕妇喝寒凉之物。
推荐几款清凉饮品
1.健胃消食清凉茶
夏日炎炎，人们的食欲不佳，若暑热造成肝气郁滞，更会不思饮食，很容易导致免疫力下降。而用一些像番茄、柠檬、草莓、乌梅等能生津解渴、健胃消食的食材制作凉茶，再好不过。
推荐：柠檬茶
制作方法：挑选一个中等大小的柠檬，清洗后切成几瓣，放入水中，根据个人口感加入蜂蜜，煮沸3分钟～5分钟即可饮用。平日可当水喝，如果有食欲不振、食少纳呆等状况，可多喝一些。
消食功效：柠檬性温味苦，入肝、胃经，有祛暑疏滞、健胃等功能；蜂蜜可促进消化，对胃肠功能有调节作用。
2.解暑止泻清凉茶
夏季炎热逼人，容易使人心烦胸闷、抵抗力下降，胃肠道最容易受伤，出现肠鸣腹泻等症状。夏季止泻也可自制清凉茶进行食疗，配方应多用一些淮山药、胡萝卜、苹果、丝瓜等有止泻作用的食材。
推荐：涤暑饮
制作方法：鲜扁豆花、鲜金银花、鲜佩兰叶、丝瓜皮各10克，鲜荷叶15克，一同入锅煎煮15分钟，倒出煎液后再加水煮15分钟，将两次煎液合并后，根据个人口感加入少许白砂糖或冰糖，每天喝2杯～3杯即可。
止泻功效：鲜扁豆花性味寒凉，可健脾益气、化湿消暑；鲜金银花性甘寒、气芳香，清热且不伤胃，既能宣散风热，又可清血解毒；鲜佩兰叶能醒脾开胃、发表解暑；丝瓜皮性味甘凉，利水渗湿；鲜荷叶味苦辛性凉，有消暑、健脾升阳的功效。这道茶对缓解夏季肠鸣腹泻、解暑清肺非常好。
3.泻火祛湿清凉茶
夏天，不少人容易出现头疼、目赤、口干舌燥等湿热症状。对这些人群来说，最重要的是除湿。自制清凉茶时可选择青蒿、苦瓜、黄瓜、红豆、绿豆等有清解暑热、泻火祛湿作用的食材。
推荐：青蒿茶
制作方法：将青蒿30克放在杯中，用开水冲泡，焖10分钟左右打开杯盖即可，每天两杯。
除湿功效：青蒿本身性寒味苦，可清热，其中的挥发油等成分有一定的解表作用，可以降温解热、帮助排汗。此外，每天喝一点儿青蒿茶，不仅对热伤风有一定缓解作用，还对疟疾有食疗功效。注意，青蒿忌与当归、地黄同用。
文：天津市中医药研究院附属医院 高贡
在广东地区 , 一般都是喝凉茶 . (我在广东省惠州市)
但是要注意 : 不要喝太冰的饮料 , 中医会告诉你 , 喝太冰的饮料会导致湿寒入体 , 科学常识会告诉你 , 大热天喝太冰的饮料 , 人体血管会瞬间收缩 , 微血管容易爆裂 , 严重的话会导致中风 .尤其上了年纪更要注意 . 如果真的想喝冰的 , 可以先喝一小口 , 先含在口中 , 再慢慢喝下 . 喝第二口.第三口也是样方法 , 同时间不要进食太多冰品 (例如冰冻水果.冰淇淋....) ,
夏天到了 , 也要注意身体调养 , 毕竟健康的身体才是幸福的泉源 .
夏天天气炎热，相信大家都希望能喝上一口消暑冷饮，那么就快让我们来学习一下，让这个夏天变得更加清凉吧！
1.竹叶冷饮：新鲜竹叶，芦苇根等量，用水煎煮约十分钟除去渣，加入适量白糖和少许精盐，搅匀，晾凉即可饮用。
2.薄荷冷饮：嫩薄荷叶，甘草等量，加水煎煮约五分钟，去渣，加入白糖，晾凉即可饮用。
3.菊花凉茶：白菊花十克，白糖适量，同时放入容器内，用开水浸泡，冷却后即可，有清热解毒，平肝明目得功效。
4.翠衣凉茶：取新鲜西瓜皮适量，洗净切成小块，加水煎煮约二十分钟，滤渣，放入白糖，晾凉即可饮用。
5.鲜藕凉茶：取藕适量，洗净切片，放入容器内，切记千万不要用铁锅，加水煎煮约十五分钟，加入白糖，晾凉即可饮用。
好啦！今天得美食就分享到这里啦！想学的小伙伴可以给我留言。
都听过冬吃萝卜夏吃姜吧，所以夏天喝温热水，或是温姜汤，解署非常好还不伤人，那为什么姜是热的非得要夏天吃呢?冬天是寒冷的萝卜是凉的为什么要冬天吃呢?中医认为人一到了夏天人体的能量已经都走到体表脏腑是空虚的，这时候因为天的炎热你吃一些凉性的东西或食物或者是饮料，会对脏腑产生伤害。反而冬天外面寒冷人的能量都集中在脏腑内，就所说的是内热，这时吃一些凉性的萝卜疏通气血反而对身体有好处。
消暑解热的饮品很多。可根据各人的饮食习惯和口味喜好来选择。一般人们最常选的有以下几种：
一，绿豆汤。绿豆汤是人们公认的消暑解热降温的最佳饮品。它的最大功能就是防中暑，夏天，由于天热汗多，人的食欲有些下降，如果用绿豆配上大米煮成稀饭，既可降温解渴，又能增强食欲，还能填饱肚子，真的很不错。
二，菊花茶，金银花茶。这两种中药村是传统的消暑解热饮品，都是在采收季节制成干品，可以长期保存，需要的时候开水一冲就可饮用。而且气味清香。长期饮用，对身体无害，现在有很多食品厂制作金银花露品，市场销量很大。
三，鱼腥草。农村山沟里生长的鱼腥草，老远就能闻到一种象死鱼的腥臭味。但确实是一种解暑饮料。而且鱼腥草通过开水一冲泡，或用水煎煮，那种鱼腥味也没有了。不过这个东西，还是有人喜欢有人不喜欢。
四，冰棒和汽水。上世纪七十年代到八十年代，大热天，花三分钱买一支老冰棒，一角钱买一瓶汽水。恐怕是一些中老人最美好的记忆。记得当年还有流传许多笑话，有人买了冰棒准备带回家给家人尝一尝，结果变得一滩水，剩下一张纸皮包一根光棍儿。尽管现在的饮料玲琅满目，但这两样东西，目前依然是小孩和年轻人的最爱。
五，白糖。红糖补血，白糖解暑降温，是大家都认知的常识。记得八十年代，我们在部队服役时，每年夏季都要发10斤白糖当降温品。而且现在人们在解热降温饮料，依然喜欢加一些白糖来改变口味，增强降温效果，比如，在绿豆汤、鱼腥草汤中加白糖。
五，啤酒。冰啤酒是现在人们最喜欢的夏季降温饮品，特别是在高温日晒下劳动的农民和建筑工地的农民工。即使平常舍不得花钱买一瓶纯净水。每餐也要喝上一瓶冰啤酒，要不真的吃不下饭。
还有人丹、十滴水、藿香正气水等药品都是大家公知的消暑解热良药，恕不一一介绍。
到此，以上就是小编对于夏季泻火的茶种类的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季泻火的茶种类的2点解答对大家有用。
