为什么喝柠檬绿茶会拉肚子(为什么喝柠檬绿茶胃不舒服)

绿茶是我国消费最广泛的茶。具有提神醒脑、清热解暑的功效。此外，对于爱美的女孩来说，绿茶还可以帮助减肥、美化肌肤。经常喝绿茶自然是非常有益的。至于柠檬，我们都知道它含有丰富的维生素，是女生美白肌肤的最佳选择。当酸甜的柠檬遇上清新爽口的绿茶，会迸发出怎样的能量？

柠檬与绿茶的结合，诞生了柠檬绿茶这一经典的健康饮品。为什么说它有益健康呢？我们都知道柠檬和绿茶各有各的好处，却不知道两者结合起来实际上可以保护心脏，降低患心脏病的风险。

这是因为绿茶含有多酚抗氧化剂儿茶酚，它本身就是一种有益心脏健康的成分。研究表明，在绿茶中添加富含维生素C的柑橘类食物，可以提高人体对儿茶素的吸收。功效可大大增强儿茶酚的保健作用。当然，这也大大提高了心脏保护能力。含维生素C的柑橘类食物中，柠檬的效果最好，其次是橙子、橘子、柚子等。

绿茶和柠檬都是日常生活中可以买到的材料，制作方法也很简单。小编这里教给大家一个方便又实用的方法。只需将买来的新鲜柠檬切片，连皮放入泡好的绿茶中即可饮用。不过需要注意的是，茶水不宜太浓，柠檬片也不要加太多，以免味道太酸，影响口感。