红茶加奶的危害，红茶加牛奶有副作用吗

奶茶红茶对人体并不是真的有害，更不会带来什么副作用。只是说明经常喝红茶加牛奶会影响红茶对人体的有益效果和作用。因为牛奶中的酪蛋白会破坏儿茶酚，虽然不会对人体造成伤害，但会降低红茶的保健作用。

1、不利于扩张血管。

红茶中的儿茶酚可以改善血液流动，增强扩张血管的能力，但加入牛奶后，儿茶酚会被牛奶中的酪蛋白破坏，从而降低红茶扩张血管的作用。

2、不利于心脏病的预防。

红茶中的儿茶酚还能强化心肌，加强血管壁弹性，减少心脏病，所以经常喝红茶的英国人心脏病和中风的发生率比较低。但是，在红茶中加入大量的牛奶，会降低红茶的保健功效。

3、不利于抗衰老。

红茶中丰富的单宁有抗氧化、延缓皮肤衰老的功效。但加入牛奶后，牛奶中的酪蛋白会降低单宁的抗氧化作用，不利于抗衰老。

4.不利于减脂减肥。

绿茶和红茶都有很好的减脂瘦身效果，但是红茶最好不加牛奶单独喝，因为牛奶中含有的酪蛋白也会破坏茶叶中的茶多酚，从而抵消红茶的减肥效果。女性朋友长期喝红茶加牛奶不一定能减肥，

反而会增肥。

很多人之所以喜欢在喝红茶的时候加入牛奶，是因为牛奶的口感醇厚、油腻，可以去除红茶的苦味，激发出浓郁的茶香和奶香。有人认为红茶和牛奶搭配可以更好的保护肠胃，预防肾结石。但是不管怎样，

建议每天偶尔喝点红茶和牛奶，过量饮用必然不好。