黑茶的功效原来这么强大(黑茶的功效有哪些)

黑茶是100%发酵茶，性温和、滋味醇厚、汤色明亮。

喝红茶的好处：

红茶可以让我们远离感冒

用红茶漱口可以预防流感。一位专家做了一个实验，他把300名学生分成两组：一组每天用茶漱口两次；另一组每天用茶漱口一次。另一组则没有。五个月后，这群用茶漱口的学生基本上对感冒病毒免疫了。这是因为茶叶中含有儿茶素，而儿茶素在黑茶中的含量非常高。它们有助于抑制人体内氧自由基的活性，帮助人体抵抗外界病毒，抑制肿瘤的生长。研究证明，浓度为5%的红茶可以完全杀死感冒病菌。

红茶使我们的血液流动顺畅

医学界最近还有一项与红茶相关的研究。研究发现，心脏病患者每天喝2000ml红茶，可使血管舒张增加6%至10%。普通人受到刺激后，放松幅度会增加13%。

黑茶含有多种营养成分，如多种水溶性维生素，丰富的微量元素硒、钾、锰以及一种黄酮类化合物。红茶冲泡后，70%的钾可溶解在茶水中。钾可以增强心脏和血液循环。

红茶让我们远离癌症

茶具有抗癌作用的说法非常流行，世界各地的研究人员对此进行了大量的研究。研究发现，黑茶确实具有很强的抗癌作用。

红茶可以帮助我们消除疲劳

医学实验发现，经常喝红茶可以集中思维，锐化思维反应，增强记忆力；它还对血管系统和心脏有兴奋作用，使心跳加强，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而双管齐下，加速乳酸的排泄（a使肌肉感到疲劳的物质）和体内的其他废物，达到消除疲劳的效果。

红茶让我们远离肥胖

研究人员发现，与5年以上不喝茶的人相比，男性体脂比例降低约20%，女性体脂比例可降低30%。喝茶减肥不是好事吗？不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有非常好的保护作用。多喝茶使人美丽。

黑茶饮料

夏季，黑茶与其他成分搭配，能有效清热解暑，深受饮茶者喜爱。

菊花红茶

菊花具有清热解毒的功效。与红茶一起饮用更有利于消化解腻、利尿通便。

原料：干菊花、红茶

做法：将菊花放入红茶汤中，等待一分钟。当菊花香气四溢时，趁热喝掉。

玫瑰红茶

将玫瑰与红茶一起冲泡，不仅香气宜人，还能缓解胸闷、呼吸困难。对于缓解紧张、去油腻有很好的效果。

材料：玫瑰花、红茶

做法：将玫瑰花放入红茶汤中，待其稍凉即可饮用。

（图片来源：中国茶叶报）

蜂蜜红茶

蜂蜜被誉为“除百病，调和百药”。对美容、抗衰老、提高免疫力有良好的作用。再配上口感醇厚的红茶，不仅健康养生，还添加了几分蜂蜜的甜味，让红茶的口感更佳。

材料：蜂蜜、红茶

做法：将红茶汤冷却至60度后，加入蜂蜜搅拌均匀。但要记住，蜂蜜不能用开水浸泡。必须等茶汤冷却到60度左右才可以加入。

陈皮红茶

陈皮有理气、健脾、消食、消除疲劳的功效。搭配红茶，既健康又美味。

材料：陈皮、红茶

做法：用沸水冲泡红茶，滤出茶汤，然后在茶汤中加入2片陈皮，一杯保健功效十足、口感极佳的陈皮枸杞红茶就做好了。