饮用荷叶茶时的注意事项

荷叶茶是一种天然的减肥饮品，受到很多人的青睐。那么，喝荷叶茶应该注意些什么呢？下面茶叶知识边肖会告诉你喝荷叶茶时的注意事项，让大家知道喝荷叶茶时该做什么，不该做什么。

只有这样，我们才能健康地喝茶。

喝荷叶茶的注意事项

喝荷叶茶时注意事项1:如果想用荷叶茶减肥，最好选择浓茶，也就是说，喝第一次冲泡的茶，因为第二次冲泡荷叶茶的效果会减弱。

喝荷叶茶的注意事项二：喝荷叶茶的时候，要注意分时段喝。一般来说，你应该在三餐前喝。如果想要更多，也可以选择一个喝茶时间，一次一杯就够了。

喝荷叶茶时的注意事项3:最好空腹喝荷叶茶，也就是在吃饭前喝，因为可以通便，消除水肿。

喝荷叶茶时注意事项4:荷叶茶不用煮，做成茶包，炖5分钟左右即可。

喝荷叶茶时的注意事项5:喝荷叶茶时，不需要刻意控制饮食来达到减肥的效果，因为喝荷叶茶一段时间后，你对食物的喜好会发生变化，自然就不再喜欢吃油腻的东西了。

喝荷叶茶的注意事项6:可以用热水和凉茶喝荷叶茶，夏天也可以选择冰茶，但是冬天最好不要喝凉茶。

喝荷叶茶时注意事项7:荷叶茶不是只有一种。根据配方、品牌、规格的不同，要注意它们不同的饮用方法。

喝荷叶茶时注意事项8:吃饭时不要同时喝荷叶茶。

喝荷叶茶的注意事项九：女性生理期不宜喝荷叶茶。

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