为什么说冬天适合喝黑茶呢(为什么说冬天适合喝黑茶水)

很多茶爱好者都知道，茶包括绿茶、白茶、黄茶、红茶、乌龙茶、黑茶等品种。那么你知道冬天最适合喝什么茶吗？其实冬天最适合喝的就是红茶了。

因为冬天喝红茶有很多好处。

功效1: 暖胃御寒

冬天是一年中最冷的季节。天气寒冷，地面结冰。一切都处于休眠状态。寒邪袭人。人体的生理功能下降，阳气逐渐减弱。中医认为：“寒冷的冬季，万物元气关闭，人体生理机能减弱”。活动处于压制状态。保持身体健康最重要的是防寒保暖。”在寒冷的冬天，喝上一杯热茶，会让你感到由内而外的温暖。

而且，与其他茶相比，黑茶属于后发酵茶。该茶性质温和。暖胃御寒的同时，对胃肠道刺激较小。因此，黑茶是冬季暖胃御寒的绝佳选择。

好处2：消化、缓解疲劳

冬天，大家都喜欢穿得毛茸茸的，呆在家里，不怎么出去运动，这样消耗的身体能量就少了。但你还是吃鱼、肉，这样很容易增加胃肠道负担，增加脂肪堆积。黑茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等物质，有助于人体消化和调节脂肪代谢。冬天喝红茶可以帮助去油，不易发胖。

好处三：美容养颜

冬季天气干燥，皮肤水分容易流失。喝红茶首先可以补充身体所需的水分。而且红茶中所含的茶黄素、茶氨酸和茶多糖尤其富含复合黄酮，活性很强。可以清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，并具有美容功效。在日本、韩国，黑茶又被称为“美容茶”，受到市场的热烈欢迎。

好处四：保护肝脏和肾脏

冬季养生，男性主肾，女性主肝。黑茶含有多种多酚氧化物、儿茶素等复合成分，能参与人体的新陈代谢，对人体内脏器官有特殊的净化功能，吸收体内有毒物质（酒精、重金属等）。体内并排出体外，可以帮助人体深层排毒，保护肝脏和肾脏。

正是因为它有这么多可以保护茶爱好者的好处，红茶成为了冬天最适合喝的茶，成为茶爱好者的首选。

这个冬天，多喝红茶！