红茶会加重湿气吗，喝什么茶能去除体内湿气

在现代生活中，很多人很容易受到湿气的困扰，喝茶调理是一种简单却有效的祛除湿气的方法。那么什么样的茶去湿气最好最快呢？湿气重的人如果想改善体质，不妨在平时多喝红茶。红茶会加重湿气吗？红茶不会加重湿气，

反而能有效祛湿。

为什么红茶可以去湿气？

红茶性质温和，喝茶可以利尿，有利于祛湿。红茶还能让你的口腔产生唾液。湿气重的人容易有痰，总是卡在你的喉咙里。红茶茶叶的突出作用是生津润喉，所以喝完红茶喉咙会变得清爽。湿体质的人通常喝更多的红茶，

能有效祛除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿疼痛。

其他去湿效果最好最快的茶。

1.普洱熟茶

平时可以泡一壶普洱茶，慢慢喝，直到手脚发烫。这时候你的后背会微微出汗，整个屋子都是普洱茶的味道，就像做桑拿的感觉，让你体内的湿气一点点被排除。

2.生姜红茶

红茶也可以掺几片生姜泡水喝。生姜红茶除湿效果特别好。喝生姜红茶就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里。湿气重的人适合用热水泡是一个道理。中医认为，每天晚上用热水泡脚，加一些艾叶，可以很好地排除体内的湿气。

除了普洱熟茶和生姜红茶，用日晒大麦炒出来的大麦茶也有很好的散寒祛湿功效。