绿茶怎么喝？

饮茶始于中国。鲁豫《茶经》云：“茶为饮，闻于鲁周公。”中国在选茶、取水、沏茶、奉茶、品法等方面一直都很讲究，所以逐渐形成了一种优雅慢饮，将茶的味道享受的淋漓尽致。

绿茶是不发酵的，中国产量最多。著名品种有西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安化松针等。喝一级名优绿茶是一种艺术，也是一种享受，绿茶是消费最广泛的茶叶。其特点是汤清叶绿，在中国被誉为“国饮”。

除此之外，绿茶的功能和作用是什么？

减脂减肥

现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等。这些物质的综合作用，尤其是茶多酚、儿茶素、维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血脂和胆固醇。因此。对于女性朋友来说，

经常喝绿茶可以帮助消化，减脂减肥。

预防心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚可以溶解脂肪，而维生素C可以促进胆固醇的排泄。绿茶中还含有茶甘宁，可以增强血管的韧性。经常喝的话，血管不容易破裂。因此，经常喝绿茶可以降低死于心脏病的风险。

防止早衰

人体新陈代谢的过程中，会产生大的恒星自由基，体内的细胞也会受到伤害。超氧化物歧化酶(SOD)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。所以，

经常喝绿茶可以延缓衰老。

改善消化不良

如果急性腹泻是细菌引起的，可以喝绿茶缓解消化不良症状。

防癌

研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要是茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要是硒、钼、锰、锗。尤其是咖啡因和茶多酚，作用全面，不仅提神醒脑，

还具有提高人体免疫力、预防癌症的作用。

水是茶味和有益成分的载体。茶叶的色、香、味和各种营养保健物质必须溶于水中，人们才能享用。而且，水可以直接影响茶叶的品质。公元《梅花草堂笔谈》年，阿清王朝的人张大富说：“茶的爱一定源于水，十分之八的茶遇到十分之十的水。

茶也很好；八份水，试试十份茶，八份茶。“所以好茶一定要配好水。

最早的水标准是由宋徽宗赵霁提出的，他在《大观茶论》年写道：“水的美是清澈、清淡、甘甜和苦涩。淡淡的甜味是水的本性，是独一无二的。”后人在他的“清、淡、甜、苦”的基础上加了一个“活”字。

古人多使用天然流水。唐代陆羽在《茶经》年指出：“其水用于山川、江河、水井。其山川，拾乳泉者，石潭溢，其瀑奔流，不可食之。”也就是说，不同的水泡茶的结果是不一样的。

只有春光明媚的好茶，才能体现茶的真正味道。

巴马若水是天然泉水，含有适量的钾、钙、钠、镁等有益元素，是健康饮用的天然泉水。长期饮用巴马若水对人体有很多好处。

如果巴马水的矿物质含量适中，并不会破坏茶叶中的有效成分“茶多酚”，但“清、淡、活、苦”的特点有助于茶叶发挥作用。而且巴马若水是小分子水，可以快速溶解茶叶中的有效成分。

世界水文化研究会会长李富兴称赞它是非常珍贵的健康好水，各项指标都通过了全球权威检测机构SGS的全检。用巴马若水泡茶，色泽鲜艳，清香扑鼻，是爱茶人士的不二之选。

巴马若水不仅泡茶好，还有保健作用。巴马若水中的锶具有保护心脑血管、预防骨质疏松的作用。多喝巴马若水有益健康长寿。